“我的好孕秘方,无偿公布为宝积福!”

时间:2019-11-17 08:00:01 来源:大兴在线 当前位置:雅晴照明 > 生活 > 手机阅读

文 | 独孤钦

来源 | 疯狂造人APP


个人情况:

16年4月颈部淋巴水囊瘤引产后,11月做叶酸基因代谢检查,发现自己叶酸吸收不好,只有正常人的25%,医生让孕前后三个月每天补800微克活性叶酸。


17年3月辞掉工作开始备孕(开始补活性叶酸),又因为一直多囊卵泡不好吃中药调理了半年,同年11月份怀孕孕酮低不小心提重物第45天自然流产了(这次怀孕怎么调理的之前写过帖子),后来出了月子发汗后月经一直不正常,颜色淡、少,有时候40几天不来,有时候隔15天又来一点粉色的,就这样18年3月份鼓起勇气开始我这一次的备孕之路!


下面就说一下我这次怎么备孕的:


1、备孕多久怀孕的:18年3月到6月1日测到怀孕,三个月经周期。

2、备孕前症状:月经不调,腰酸腰凉脚凉,多囊卵泡多长不大,排卵试纸测不到强阳,基础体温无高低起伏。
3、调理过程:


首先要知道我们月经周期分为:月经期(来月经的时候)、卵泡期(月经走后卵泡发育)、排卵期(卵泡即将成熟并排出体外)和黄体期(卵泡排出后到下次月经前),我是根据不同时期对应吃不同的食物或药物


备孕第一个周期:

3月份月经周期有30多天排卵试纸都是一深一浅,开始用泡脚粉泡脚第二天明显感觉脚热,喝了8天八珍汤,在喝到第7天排卵试纸测到强阳,转弱后开始喝黄体茶,排卵后有持续腰酸还以为是怀了,高温12天就来了姨妈。


备孕第二个周期:

(3月28-4月4月经期)这次月经与以前比明显红了很多,血量也比之前多,有痛经血块,月经来了后开始煮好孕汤喝,每天早餐当早餐吃。月经走后开始吃了10天的八珍汤,期间一直测排卵也没到强阳,心里也急坏了,就在喝完所有八珍汤的第二天测到排卵强阳,转弱后改喝黄体茶,这次周期体温有明显高低变化,排卵后就月经要来的前两天腰酸,高温13天来姨妈。


备孕第三个周期(怀孕)

(5月1-5日月经期)血量增多、鲜红、血块少、痛经轻,好孕汤5天(这次第四、五天量少没喝好孕汤,改走后喝的剩下两次),然后接着10天八珍汤,周期第14天试纸明显加深以为快排卵了去B超看卵卵泡才0.8不过显示是单侧多囊还是有点高兴的,医生还打击我肯定怀不了孕,想着把剩下八珍汤喝完不管了。


就在我喝完八珍汤的第3天准备换催月经的药排卵试纸测到强阳,这次也是急了买了金秀儿排卵的半定量,普通测到强阳就换半定量,测完发给客服看,根据客服的提示去同房的,试纸转弱后继续黄体茶,测早早孕显示灰粉印,真的没想到周期14天只有0.8的卵泡一个周竟然长成熟并受孕了,真是啪啪打医生的脸!


总结:


结个人感觉除了不同时期调理的不同以外运动、饮食和心情也很重要!


️我因叶酸代谢不好每天补800微克活性叶酸(正常人每天400微克就好),️每天早上空腹跟keep练备孕瑜伽、晚上keep跳绳,️排卵前喝黑黄豆豆浆,排卵后黄豆浆!️


了解排卵试纸用法坚持测排卵(造造上录试纸那里写的很清楚),️坚持测基础体温找到自己体温规律(体温如何测造造录体温那里也写的很清楚)!️细心纪录每个周期好转的变化为调理增加信心!️


脚冰凉的最好还是要泡脚,后来这一周期天热实在泡不下去停了️找准自己子宫是前后位置,用合适同房姿势更容易受孕了!我是后位选择后入式,然后半趴跪半小时️给老公每天吃锌硒宝、普通叶酸一片!️️还有造娃的精子质量要高(最好别存7天以上,也不要天天同房)。


希望能帮助和我情况差不多的姐妹早日怀孕!附好孕汤方子:



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